男人氣虛的癥狀有哪些 男人氣虛怎么補才好

作者: xpndea  2019-09-19 16:11 [查查吧]:www.wrhwei.live

  有的男性朋友經常會出現氣虛的癥狀,那么男人氣虛的癥狀有哪些呢?下面一起來看看。

  男人氣虛的癥狀

  男人氣虛的癥狀有哪些?氣虛為中醫術語,一般是指體質素虛或久病之后所引起的一系列表現。諸如氣虛之人常感到倦怠無力、語言低微、懶言少動,動則氣短或氣喘、呼吸少氣、面色發白、頭面四肢浮腫、飲食不香、腸鳴便溏、消化不良、多汗自汗,動輒易患感冒,脈搏虛弱無力、舌質淡、舌體胖大、舌邊齒印等,均為氣虛之象。

  事實上,氣虛之人通常還與脾、肺、心、腎之虛有關。氣虛者或伴有厭食、腹脹、嘔惡、慢性腹瀉、胃下垂、脫肛等脾虛表現;或伴有呼吸短促、慢性咳喘等肺氣虛的癥狀;或伴有心悸、心慌、早搏、心動過緩、脈結代等心氣虛現象;或伴有腰酸、腿軟、下肢浮腫、小便頻多等腎氣虛癥候。所以,對于氣虛者的飲食宜忌,應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。

  1、陽氣虛

  一般情況下,氣虛的主要癥狀就是表現為臉色蒼白、頭暈眼花以及神情倦怠,甚至有可能出現暈厥的情況。如果說陽虛伴隨有氣虛的情況,那么身體除了出現氣虛的情況之外,還伴隨有盜汗、四肢發寒以及行動遲緩無力等等,舌苔的顏色也會變成白色。

  2、腎氣虛

  腎這個器官的位置在我們的腰部,主要的功效就是藏精氣,對于身體的重要性不言而喻。如果精氣在五臟六腑中非常的充盈,那么對于腦髓的發育也是非常有利的。如果身體中出現了神奇虧虛的情況,那么身體就會失去滋養,主要的癥狀就是表現為神情倦怠、頭暈眼花、記憶力下降以及腰膝酸軟,同時小便的次數也會增加,并且尿液表現的更加的清澈,女性的白帶也會變得更加的清稀起來,舌苔的顏色也會變淡,脈象也變得細弱起來。除此之外,如果腎氣虧虛,那么腎就會不納氣,你會發現呼吸也變得更加的清淺。

  3、心氣虛

  心主要就是關系到血脈的運行,藏神明。如果出現了心氣虛的情況,那么就會導致血液循環受到影響,不僅導致精神不好,出現心悸、氣短的情況,稍微一運動還容易出現神情倦怠的狀況,另外舌苔的顏色變淡,脈象也變得更加的虛無力。

  4、脾氣虛

  脾主要管理的就是身體中的運化以及血液巡行,如果身體出現了脾氣虛的情況,那么就不能夠很好的轉化食物,氣血也會出現虧損,主要的癥狀就是表現為食欲不振、腸胃不舒服,身體也會變得倦怠無力,體形也在不斷的消瘦,臉色變得蠟黃。

  5、肺氣虛

  中醫方面認為肺部主要管理的就是我們的氣,也就是呼吸,另外外部的皮毛呼吸也是屬于這個范圍。如果身體出現了肺氣虛的情況,那么就會導致呼吸、體內的水液代謝等等就會受到影響和減弱,身體出現氣短、盜汗、咳嗽、氣喘已經胸悶等等癥狀、除此之外,身體的抵抗力也會下降,增加了患有感冒的可能。

  凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩厚味、辛辣食物。

男人氣虛的癥狀有哪些 男人氣虛怎么補才好

男人氣虛的癥狀有哪些 男人氣虛怎么補才好(圖片來源:攝圖網)

  有這種現象的人可以試試下列藥食:

  1、山藥薏仁茶以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝,這可使中氣足、精神好、臉色佳。但要注意,真正的山藥是白色的,如果是紫色或赤色,則功效僅止于當番薯吃。

  2、四神湯蓮子、薏苡仁、淮山、芡實煮成湯是氣虛之人的養生飲食。有些人習慣在四神湯中加豬小腸或排骨、雞肉;現代人怕營養過剩、怕胖,也可以去掉附著的油脂再煮。

  3、薏仁粉泡牛奶:薏苡仁可防癌、滋潤皮膚,可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。

  4、香菇泥鰍粥香菇煮泥鰍對于氣虛及胃腸功能差的人極其有效,將泥鰍、蒜頭、香菇、稀飯、蔥酥熬成米粥,不但味道佳,且營養價值高。但香菇最好要經太陽照射,產生維生素D后再食用較有效。

  5、清蒸洋參雞:西洋參15克,香菇10克,火腿50克,母雞1只,調料適量,共燉食之。

  6、雞肉紫米粥:雞肉100克,大棗10克,核桃仁10克,紫米100克。將上述各料洗凈、切碎,加水適量同煮。

  7、黨參黃芪粥:黨參10克,黃芪20克,粳米100克。黨參、黃芪煎汁后,再與粳米共煮粥食之,每日早晨服。

  8、鹿肉粟米粥:鹿肉100克,大棗10枚,粟米50克,共煮粥食之。

  6、黃芪橘皮鴨:黃芪20克,橘皮30克,老鴨1只,瘦豬肉100克,調料適量,共燉食之。

  10、羊肉菠菜湯:羊肉100克,菠菜50克。將羊肉切成碎茸,菠菜切段備用。將炒鍋上火,放少許油、蔥姜,在熱鍋略炒一下,加水燒至六成熟時,將肉茸投入鍋中,以大火加熱,湯沸后投入菠菜,再加精鹽、味精等佐料調味。

  一、體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型;

  1、氣虛:氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

  補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。

  氣虛忌食物品:山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;

  忌食或少食:蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

  相應膳食:懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄;

  推薦閱讀:

  六味地黃丸能壯陽嗎 氣虛陽虛患者別亂吃

  解析氣虛癥狀的有哪些 氣虛的預防措施

  男人氣虛的癥狀有哪些 男人氣虛怎么補才好

  中年婦女氣虛的癥狀 女性腎氣虛的癥狀

發表評論
評論

熱門關注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓
  • 學車
  • 旅游

醫療健康

  • 資訊
  • 內科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科
吉林快3